무실동일요일한의원 회전근개 파열되었다면
무실동일요일한의원 회전근개 파열되었다면
어느 순간부터 어깨 부위에서 통증이 너무 심하게 나타나 힘들어하시는 분들이 많습니다. 팔을 들거나 손을 등 뒤로 해도 통증이 심해지고, 누울 때 아픈 어깨 부위로 인해 통증이 더욱 심해지게 되면서 수면을 제대로 취하지 못하시는 분들이 많은데요. 이렇게 어깨 부위에서 문제가 발생하는 경우 회전근개 파열이나 오십견인 경우가 많습니다. 그리고 오늘은 회전근개 파열에 대해 이야기를 하려고 하는데요.
보통 다음과 같은 증상이 나타날 때 무실동일요일한의원으로 내원하여 회전근개 파열에 대해 진료를 받아보시는 경우가 많답니다.
ㅁ 어깨에서 통증이 발생하고 있으며, 근력이 약해집니다.
ㅁ 어깨가 결리며 삐걱거리는 소리가 납니다.
ㅁ 팔을 들거나 손을 등 뒤로 할 경우 통증이 심하게 나타납니다.
ㅁ 몸을 바로 세우면 통증이 줄어듭니다.
ㅁ 누우면 통증이 심해지게 되면서 수면 장애가 발생하게 됩니다.
ㅁ 운동 범위가 줄어들게 됩니다.
이러한 회전근개 파열은 만성적으로 어깨 통증으로 나타나게 되는, 가장 흔한 원인이랍니다. 회전근개의 경우 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근을 말하는데요. 4개의 근육이 어깨 관절의 회전운동과 안정성을 유지시키는데 도움을 주는 역할을 한답니다.
하지만 이 4개의 근육 중 하나 이상이 파열될 경우 팔과 어깨에서 통증이 발생하게 됩니다. 그리고 이때 나타나는 증상은 오십견과 비슷해서 혼동되는 경우가 많은데요. 검사 장비를 통해 충분히 판독하는 것이 가능하답니다.
그리고 이렇게 회전근개가 파열되는 이유에는 여러 가지가 있습니다. 운동을 하면서 근육이나 힘줄을 과도하게 사용하여 발생하기도 하고, 과도하게 힘이 가해지면서 염증이 생기기도 합니다. 또 어깨관절과 회전근개 힘줄 사이의 활막이 자극되거나 염증이 생겨서, 40세 이후 회전근개 근육이나 힘줄에 퇴행성 변화가 이루어지면서, 자세가 바르지 않아서, 팔을 딛고 넘어지면서, 무거운 물건을 드는 등으로 인해 회전근개 파열이 발생하여 무실동일요일한의원을 찾으시는 분들이 많은데요.
회전근개가 파열되었는데 보존적인 방법으로 충분히 회복이 가능한 상황이라면 무실동일요일한의원으로 내원해주시기도 한답니다. 추나 등의 방법을 통해서 회전근개만 선택적으로 강화하는데 도움을 받을 수 있기도 하고, 또 그동안 회전근개가 파열되면서 무리하지 않기 위해 어깨 관절을 최대한 사용하지 않으려 하다 보니 몸의 균형이 무너지는 등의 일이 무너져서 전체적으로 균형을 맞추는데 도움을 받을 수 있기 때문입니다.
그리고 수술의 경우 보존적인 방법을 3~6개우러 정도 진행했는데 효과를 보이지 않거나 어깨의 근력이 약해지고 있는 경우, 회전근개가 파열된 정도가 심한 경우, 기능장애가 심하게 나타나고 있는 경우에 진행하게 된답니다.
또 무실동일요일한의원 등에서 치료를 하는데 도움을 받게 될 때는 환자분의 연령과 회전근개가 파열된 정도, 손상이 발생하게 된 원인, 필요한 기능 정도, 기능저하가 발생한 정도, 통증의 정도 등에 대해 확인을 한답니다.
그리고 무실동일요일한의원에서 진료를 받기 전에 가장 좋은 것은 회전근개 파열이 발생하지 않도록 미리부터 관리하여 예방을 하는 것인데요. 우선 운동을 하기 전에 충분히 준비운동을 해주는 것이 좋습니다. 이는 어깨가 인체에서 활동성이 가장 많은 관절 중 하나이기 때문인데요. 그래서 인대나 근육에 대한 의존도를 높여서 연부조직의 마찰과 손상에 노출되기 쉬운 만큼 운동을 하기 전에 어깨관절의 가동성을 회복하는 준비운동을 충분히 해주어야 한답니다.
또 어깨관절에 무리가 가는 운동을 피하시는 게 좋습니다. 특히 회전근개는 손상될 경우 다른 관절과 비교했을 때 회복이 느리답니다. 그래서 예방에 중점을 두어야 합니다. 그리고 회전근개 운동을 생활화해야 하는데요. 회전근개 근육과 인대가 약화되면서 발생하기도 하는 만큼 평상시 회전근개 운동을 생활화해서 근육과 인대를 강화시키는데 중점을 두어야 합니다. 그러나 이미 파열이 되었거나 치료 중인 상황이라면 무실동일요일한의원 등에서 상담을 하고 난 후 진행하는 게 좋답니다.
